DR NAVAZ HABIB

JAK WŁAŚCIWIE STYMULOWAĆ

NERW BŁĘDNY

ĆWICZENIA I TECHNIKI, KTÓRE AKTYWUJĄ NATURALNĄ ZDOLNOŚĆ DO SAMOUZDRAWIANIA

_______________________________________________

• ISBN 978-83-8168-782-9
• Rok wydania 2021
• Numer wydania I
• Format 14,5 x 20,5 cm
• Ilość stron 200
• Oprawa miękka

____________________________________________

Śpiewanie, nucenie, medytacja, ekspozycja ciała na zimno, płukanie gardła, ćwiczenia oddechowe to tylko niektóre proste terapie, które stymulują nerw błędny. Odpowiada on za prawidłowe funkcjonowanie najważniejszych narządów w Twoim ciele, powstawanie chorób i stanów zapalnych. Dzięki niemu potrafisz odróżnić uczucie głodu od najedzenia, kontrolujesz poziom stresu i… tworzysz wspomnienia! Autor, ekspert medycyny funkcjonalnej, podpowiada w jaki sposób stymulować nerw błędny. Z jego porad dowiesz się jak prawidłowo oddychać, które ćwiczenia i terapie najskuteczniej aktywują nerw błędny, a także w jaki sposób sprawdzić czy Twój nervus vagus jest w dobrej kondycji. Odkryjesz również prebiotyki, kwasy tłuszczowe oraz preparaty prozdrowotne, które korzystnie wpłyną na jego zdrowie. Skuteczne ćwiczenia na stymulowanie nerwu błędnego.